Jefferson Ferreira Cuaglio
Eu vou forjar o seu físico.
Mais de 30 anos de ferro. Multicampeão de fisiculturismo e powerlifting. Hoje, tudo o que ele aprendeu no palco trabalha a favor do seu resultado.
- Desde 1998competindo nos palcos do fisiculturismo
- CREF 030110-P/SPprofissional registrado no conselho
- 370 kgrecorde Pan-Americano no agachamento
- Centenasde atletas preparados ao longo da carreira
O ferro forjou cada passo
Nascido em Ribeirão Preto, em 1976. Começou a competir aos 18 anos e nunca mais saiu de perto de uma barra.
Viveu o fisiculturismo como atleta, como dono de academia e como treinador. Viu modismo chegar e ir embora. O que ficou foi o que funciona.
30+anos de ferro
Primeiro campeonato. Primeiro título.
Estreia no Mr. Ribeirão e sai campeão.
Domínio no Paulista
Quatro anos seguidos no topo do Campeonato Paulista.
Campeão brasileiro
O título nacional que o colocou entre os melhores do país.
370 kg no agachamento
Vence o Pan-Americano de Powerlifting em São Paulo e crava o recorde. No mesmo ano, abre a própria academia e sai dos palcos para se dedicar aos alunos.
A volta
Depois de sete anos longe, volta a competir. E volta vencendo.
Campeão Brasileiro NABBA, Master e Overall
Representa o Brasil no NABBA Mr. Universe.
Overall do Sul-Americano NABBA WFF
Mais um título internacional na conta.
O coach por trás do pro card
Prepara o atleta Felipe Moraes até a conquista do cartão profissional.
Nasce o Bad Boy Classic
Um campeonato que leva o seu nome.
A última dança
Aos 50, de volta ao palco. Treinando os pontos fracos até virarem pontos fortes.
Títulos
Duas modalidades. Uma mesma régua. Estética de palco no fisiculturismo e força bruta no powerlifting.
Fisiculturismo
- Tetracampeão Paulistaduas vezes overall
- Tricampeão Brasileiroduas vezes overall
- Bicampeão Sul-Americanooverall NABBA WFF 2018
- Campeão Brasileiro NABBA2017, Master e Overall
- Mister Universoduas vezes 7º colocado
Powerlifting
- Campeão Paulistapowerlifting e levantamento terra
- Campeão Brasileiropowerlifting e levantamento terra
- Campeão Sul-Americanopowerlifting
- Campeão Pan-AmericanoSão Paulo, 2007
Recorde Pan-Americano no agachamento. No mesmo campeonato, 900 kg de total. Quem já esteve debaixo dessa carga sabe o que cada grau de amplitude significa.
Centenas de atletas preparados
Homens e mulheres. Iniciantes e profissionais. Ele já levou gente do primeiro treino até o palco, e do palco até o pro card.
- 2019Pro card com o atleta Felipe Moraes
- 2020Bad Boy Classic, campeonato que leva o seu nome
- HojeConsultoria online para alunos de todo o Brasil
Mesmo peso. Esforço diferente.
O músculo não lê o número da anilha. Ele sente a alavanca.
Mude o ângulo e a carga real muda junto. Troque o halter pela polia e o ponto mais pesado do movimento vai para outro lugar.
Cada máquina tem a sua curva de resistência. Cada corpo tem as suas alavancas. O Jefferson conhece os dois. Por isso escolhe o exercício, a máquina e o ajuste que fazem sentido para o seu corpo, e não para o corpo de outra pessoa.
Faça o teste no simulador. É a rosca direta vista por dentro.
No halter, o pico de esforço acontece com o antebraço paralelo ao chão.
A linha dourada é o braço de momento. Quanto mais longa, mais o bíceps precisa trabalhar para segurar o mesmo peso.
Sem modismo. Com disciplina.
Não tem segredo novo toda semana. Tem o básico feito com perfeição, repetido com constância e ajustado ao seu corpo. É o que funciona há trinta anos. E continua funcionando.
Ele entende você primeiro
Histórico, rotina, limitações e objetivo. Iniciante ou atleta, o ponto de partida é sempre você.
Ele escolhe o caminho
Exercício, máquina, amplitude e carga pensados para as suas alavancas. Nada copiado de vídeo.
Ele cobra a execução
Cada série conta. Cada detalhe faz diferença. A disciplina de quem viveu de palco.
Ele busca o seu melhor
Quando o resultado trava, ele encontra outro caminho para extrair mais de você.
Para quem é
- Quem nunca treinou e quer começar certo
- Quem treina há anos e parou de evoluir
- Quem quer emagrecer sem perder músculo
- Quem precisa treinar com segurança por causa de uma limitação
- Quem sonha em subir no palco
Como treinar com ele
Personal presencial
Treino acompanhado de perto, em Ribeirão Preto. Ajuste fino em cada série.
Quero o presencialConsultoria online
Treino montado para o seu corpo e a sua rotina, com acompanhamento a distância. Para quem está em qualquer cidade.
Quero a consultoriaPreparação de atletas
Para quem vai competir. A experiência de quem já subiu no palco e já levou atleta ao pro card.
Quero competirCursos
A metodologia old school do fisiculturismo, explicada por quem viveu a era de ouro do esporte.
Quero os cursos
Você sabe o que você quer, eu sei como te fazer chegar lá!
Conte onde você está e onde quer chegar. O caminho a gente traça junto.